หายใจเข้าลึก ๆ ไม่ได้ คล้ายหายใจไม่อิ่ม ถือว่าน่าเป็นห่วงไหม?เวลาว่าง ๆ จะทำงานอดิเรกอะไรที่ช่วยให้คลายเครียด และช่วยเพิ่ม